ピーナツを日頃から食べることで、ＥＤや勃起不全が改善！
2016-07-20
ピーナツを日頃から食べることで、ＥＤや勃起不全が改善！
健康や美容に良いだけでなく、勃起不全やＥＤの改善にも効果的だとして有名な食材が「ピーナッツ」です。
日本語では「落花生」と呼ばれることも多いですし、南京豆と呼ぶ人も稀にいらっしゃいます。南アメリカ原産のマメ科植物であり、カキピーやチョコレートなどに入っていることも多いですね。
ピーナッツはとても栄養価の高い食品であり、ビタミンＥやビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシン、ビタミンＥなど様々な栄養素が含まれています。
これにより、以下のような健康・美容効果も期待できます。
糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病の予防
ビタミンＥの抗酸化作用や、不飽和脂肪酸のパワーによって、人間の生命にも影響を及ぼすような生活習慣病の予防に役立ちます。
糖質がエネルギーに変換されやすく、疲れにくくなる！
ビタミンＢ１には、糖質を分解してエネ