「空腹」で体が若返る!? 驚きの事実

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お腹が空いても30分ガマン！「空腹」で体が若返る、驚きの理由「健康のためには、栄養をたっぷり摂るべき」はもう古い？年齢不詳でおなじみの南雲医師が提唱する「空腹」の健康効果とは！

▲空腹でお腹がグー！恥ずかしいけれど、実は体にとっては大切な時間なのだ。
“1日3食、規則正しく”は時代遅れ？
空腹時に、オフィス内に鳴り響くお腹の音…。
恥ずかしく思う人が多いだろう。

グーっという音はもちろん、お腹が空いたままでいるのは心地よくはないものだ。しかし、実は空腹時こそ、体にとって重要な時間であることが最近の研究で明らかに！

当たり前になっている健康常識、「1日3食、規則正しく」神話はもう古い！
腹ペコタイムの健康効果を知れば、食事の回数や時間にこだわらなくても大丈夫。そんな、目からウロコの「空腹」新説を紹介。

お腹が“グー”っと鳴るときが
健康になるチャンス！


▲ハリ艶のある肌、バラン