仕事で負荷がかかって思い通りに進めていけない時、思い通りに時間を捻出出来ない
2016-09-10
ストレスを感じるという方は非常に多く、現在社会はストレス社会と言われる程に大きな問題となっており、ストレスという言葉を聞くと抽象的な印象がありますが、思い通りにならない状態と捉えると解りやすいです。
仕事で負荷がかかって思い通りに進めていけない時、思い通りに時間を捻出出来ない、思い通りに食事がとれない、思い通りに睡眠がとれない、こうした心身にかかる負荷全般がストレスとして挙がります。
何か物事を行う時には適度なストレスは必要であり、成長過程でストレス状況をクリアする事は必須ですが、あまりにも長期間ストレスを受け続けると心身に悪影響が出てくるものです。ストレスは病気や老化原因にもなりますし、うつ病等の精神疾患にも繋がるものであり、体の中ではストレスに対抗する為に闘っている状態になります。
血流が悪化したり臓器の動きが低下し、体力や神経回復が遅れる、他にも免疫力や代謝力の低下に繋がりますから、ストレスを解消する事は非常に重要な事と言えるでしょう。精力減退とストレスも大きな影響があり、当然